1ヶ月で体は変わる。働く女性のための「鉄分マネジメント」全記録 「なんとなく体が重い」「顔色が冴えない」……そんな悩みを抱えていた38歳の美咲が、南部鉄器『鉄丸』と出会い、自分自身を取り戻していくまでの軌跡と、科学的な鉄分知識を1枚に凝縮しま…

3ヶ月後の私を、もっと好きになる。鉄分が紡ぐ美しさと「一生モノ」の習慣 「最近、明るくなったね」 連載を読み、朝の白湯と『鉄丸』のご飯を習慣にしてから1ヶ月。 美咲は、久しぶりに会った友人の言葉に、思わず頬を緩ませた。 「なんか、内…

習慣が私を作る。忙しい朝の「鉄丸」ルーティンと魔法のレシピ キッチンに響く、心地よい音 カラン、と鉄の塊が鍋の底に当たる。 美咲にとって、この小さな音は「自分を労わる時間」の合図になった。 連載を読み、鉄分補給の重要性を知った美咲は、…