2週間の変化 | 鏡を見てください。顔色が変わり、目覚めがスッキリし始めた「あなた」への手紙
14日間、この連載を共に歩んだあなたへ
南部鉄器生活を始めて2週間。最初は「重いな」「手入れが大変かな」と思っていた不安も、毎朝の鉄瓶の音を聞くうちに、心地よいリズムに変わってきたのではないでしょうか。
新しい習慣が脳に定着し始めるのが「2週間」と言われています。今日は一度立ち止まって、自分自身の体の「小さな、でも確実な変化」に耳を傾ける日にしましょう。
こんな変化に気づいていませんか？
鏡に映る自分や、日々の動作の中に、以下のような兆しはありませんか。
- 目覚めの質： 二度寝が当たり前だったのに、アラームが鳴る前にスッと意識が戻るようになった。
- 顔色のトーン： くすみが消え、頬に自然な赤みが差し、化粧ノリが良くなった。
- 午後3時のだるさ： 夕方になるとドッと押し寄せていた「鉛のような疲れ」が、少し軽くなってきた。
これらは、血液中の鉄分が補われ、細胞がようやく「深呼吸」を始めた証拠です。2週間でここまでたどり着いた自分を、まずは存分に褒めてあげてください。
習慣が「人生」というドラマを作る
南部鉄器は、魔法の杖ではありません。しかし、毎日のお湯、毎日のご飯という、あまりに当たり前で、あまりに大切な基礎を整える「最強の土台」です。14日続いた習慣は、もうあなたの資産です。鉄分が体内の隅々まで満たされ、真の体質改善が始まるのは、まさにこれからです。
あなたは、もっと元気になれる
これまでの14日間で、あなたは鉄分不足という暗闇から抜け出す第一歩を完璧に踏み出しました。明日からは第3週。さらに深い「美容」の科学、そして「鉄分が精神（メンタル）に与える驚異の影響」について、より専門的かつ実践的な内容をお届けします。あなたの物語は、今、始まったばかりです。
