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脱水症予防【南部鉄器と健康】7日間で学ぶ「鉄分・ミネラル補給と体の整え方」⑤
5日目 【夏対策】汗で失われるのは塩分だけじゃない！脱水症予防のミネラル講座 南部鉄器の連載ですが、今日は少し視点を変えて、気温が上がり、汗をかく機会が増える…
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必須ミネラル【南部鉄器と健康】7日間で学ぶ「鉄分・ミネラル補給と体の整え方」④
4日目：鉄だけじゃない！現代人が見落としがちな必須「ミネラル」の重要性 これまでの連載で、鉄分がいかに重要か、そして南部鉄器がその補給に役立つことをお伝えしま…
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二価鉄と過剰摂取【南部鉄器と健康】7日間で学ぶ「鉄分・ミネラル補給と体の整え方」③
3日目 知って納得！「南部鉄器」が持つ鉄分補給の科学的メカニズム 昨日までの記事で、現代人にとって鉄分補給がいかに重要か、そして食事からの摂取には限界があるこ…
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ヘム鉄と非ヘム鉄【南部鉄器と健康】7日間で学ぶ「鉄分・ミネラル補給と体の整え方」②
2日目：料理で鉄分を増やす！食材の選び方と調理の裏ワザ 昨日は、鉄分不足がもたらす体の不調について解説しました。では、今日から何をどう食べれば、この重要なミネ…
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体のだるさは隠れ鉄分不足【南部鉄器と健康】7日間で学ぶ「鉄分・ミネラル補給と体の整え方」
1日目：体のだるさは「隠れ鉄分不足」かも？現代人の鉄分欠乏のサイン 体のだるさは「隠れ鉄分不足」かも？現代人の鉄分欠乏のサイン 「なんだか疲れが取れない…
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加湿で乾燥の季節を乗り切る！ 体調管理と賢い加湿のすすめ
乾燥がもたらすリスクを回避 冬の訪れと共に、空気の乾燥は私たちの健康管理において大きな課題となります。ただ加湿するだけでなく、乾燥がもたらすリスクを理解し、…
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